咖啡喝多了上瘾怎么办

发布网友发布时间：2022-06-28 12:23

共2个回答

热心网友时间：2023-10-09 12:58

　对咖啡已经喝上瘾的解决方法：
　　1、逐渐减少每天喝咖啡的量，比如那种袋装的咖啡，逐步减少每天喝咖啡的量，直到喝不喝咖啡都没什么影响，就可以了。
　　2、准备一些巧克力或者其他高热量的零食，想喝咖啡的时候该吃这些东西，也不要吃太多，不然容易长胖。
　　3、换一种饮料，比如喝茶，因为茶和咖啡的作用大致相同，茶叶里面也含有咖啡因，只不过分量小，虽然营养成分又区别，但是喝茶健康的多，也不会对身体造成危害和上瘾。

热心网友时间：2023-10-09 12:58

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