孩子10岁可以篮球锻炼吗，

发布网友发布时间：2022-04-22 13:18

共4个回答

热心网友时间：2023-10-04 20:49

可以篮球锻炼的，

第一、篮球能促进身体健康，使儿童长高

篮球是一项综合性的运动，能促进儿童的血液循环功能，增强身体抵抗力，促进健康，我们都知道打篮球的儿童很高，环顾四周从小打篮球的人都知道。科学数据表明：从小打篮球的孩子在未来身高将增加5~10厘米！在打篮球的过程当中需要接球、投篮、盖帽、争球等等。这些动作充分锻炼到孩子身体的各个部位，全面有效地提高综合身体素质，促进骨骼生长发育，使孩子长得更高。篮球还能促进儿童左右脑的平衡发展，增强儿童的意志力，在不断的接触中逐渐增强，提高儿童的观察、判断和反应能力，促进身体的灵活性。

2、篮球帮助孩子学会合作和理解团队合作

3、加强儿童心理健康，提高儿童心理承受能力和社会适应能力

打篮球时，不仅要善于和队友沟通，而且要培养孩子的心理承受力，无论输赢。良好的竞争环境可以培养健康的心理适应能力和耐力，调节和维持参与者的心理健康。

篮球比赛要输赢，从小就知道赢的方法，赢的时候不骄傲，输的时候不气馁，提高心理承受力和社会适应能力。

热心网友时间：2023-10-04 20:49

你好,孩子10岁适合的进行篮球锻炼也是可以的.
锻炼你心理素质、临场应变能力、团队配合能力、交流能力、理解能力，当然了还有身体素质
只不过,运动过度也是会影响孩子身体发育的.
所以,一定要合适的分配时间

热心网友时间：2023-10-04 20:50

当然能拉！
科比9岁貌似就开始练了，有的更小，只要不要太过于专业，而且强度不能太大！

热心网友时间：2023-10-04 20:50

这个得看每个人的具体情况而言，毕竟不可能每个人都是科比或者其他人，关键一点还得看您的孩子对这方面的喜好程度，如果很感兴趣的话，当然作为家长应该支持和理解，毕竟能锻炼身体，还能使你的孩子身心都能很好的发展。如果只是单纯的想锻炼下身体的话就得注意强度了，毕竟适量就好。如果想在篮球上有造诣的话就要加大努力和锻炼量了，不停的努力才能成为篮球的强者