普洱茶喝了会睡不着觉吗

发布网友发布时间：2022-04-22 13:09

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好二三四时间：2022-07-12 16:58

熟普洱茶不会睡不着的，因为晚上是可以喝普洱茶的，而且喝"熟茶"不会失眠，有暖胃之功效。如果刚接触普洱茶就先从"熟茶"喝起，生茶肯定喝不习惯。总体来说喝普洱茶对身体很好,而且不会有副作用。

好二三四时间：2022-08-21 13:53

懂视网时间：2022-10-10 06:19

1、喝普洱茶失眠是因为茶水中含有着大量的咖啡碱，这些咖啡碱有着兴奋神经、益思的作用，导致中枢神经兴奋。

2、喝普洱茶的好处

（1）减肥降脂：

云南普洱茶含有着多种维生素和植物纤维，可以促进肠胃蠕动，除此之外还可以清理肠胃。

所以说，饮用普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有着良好的效果，可以帮助我们减肥降脂。

（2）养胃护胃：

饮用普洱茶，不仅对肠胃不产生刺激作用，还可以对胃产生有益的保护层，所以说可以养胃护胃。

（3）健牙护齿：

普洱茶中含有着丰富的生理活性成分，有着很好的杀菌效果，尤其是抑制变形球菌附着能力。

（4）抗衰老：

普洱茶中含有着茶素类化合物，尤其是云南普洱茶，这种物质有着很好的抗衰老作用。

热心网友时间：2023-07-21 01:15

喝普洱茶后，如果是神经敏感或者原本睡眠质量较差的患者，都可能会引起更加严重的失眠。这是因为任何茶叶，包括普洱茶在内，都含有大量的茶碱，茶碱能够起到兴奋神经的作用，具有醒脑提神之效。大多数患者少量饮用普洱茶并不会导致失眠，主要是由于大脑自主神经自我调节功能在发挥作用，但是神经衰弱或植物神经紊乱的患者，大脑神经自主调节功能被破坏，因而喝少量的普洱茶，便会引起睡不着。

热心网友时间：2023-07-21 01:16

喝适量的普洱茶是不会失眠的，普洱茶是熟茶，熟茶不会引起失眠，睡前可以适量的饮用普洱茶，还有暖胃的功效，喝熟茶有助于睡眠，但是也要适量，尤其在饭后半小时喝为宜，因为马上喝会冲淡胃液，影响胃部消化。

热心网友时间：2023-07-21 01:16

喝适量的普洱是不会失眠的，普洱是熟茶，熟茶不会引起失眠，睡前可以适量的饮用普洱茶，还有暖胃的功效。喝熟茶有助于睡眠，但是也要适量，尤其在饭后半小时喝为宜，因为马上喝会冲淡胃液，影响胃部消化。

热心网友时间：2023-07-21 01:17

喝适量的普洱是不会失眠的，普洱是熟茶，熟茶不会引起失眠，睡前可以适量的饮用普洱茶，还有暖胃的功效。喝熟茶有助于睡眠，但是也要适量，尤其在饭后半小时喝为宜，因为马上喝会冲淡胃液，影响胃部消化。生茶具有兴奋的作用，喝过会睡不着，...

热心网友时间：2023-07-21 01:18

生茶的话可能会影响睡眠，熟茶的话因为是发酵茶类，所以影响较小。
不过晚上睡前最好不要喝茶，无论什么茶都是，尽量少喝一些。