晚饭可以吃燕麦片吗

发布网友发布时间：2022-04-22 13:14

共3个回答

热心网友时间：2022-06-30 17:15

一般情况下，麦片是属于一种富含纤维的食物，能够增加肠胃的一个蠕动帮助吸收。如果是纯的燕麦片，除了燕麦成分，其它的什么成分都没有，这样的麦片才可以使用来减肥。

像一些市场上面，经过加工的一些麦片粉，这些食物都是不到减肥的作用。因为这些麦片当中很有可能有一些糖剂，还有一些添加剂。

建议如果想要减肥的话，晚上尽量的吃一些新鲜的青菜，可以吃一些清炒白菜或者是水煮菜等。另外，不要吃主食，少吃一些。同时还应该要注意，在饭后适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质。平时也应该要注意在晚上睡觉之前三四个小时尽量不要吃东西。

热心网友时间：2022-06-30 18:50

当然可以啦，当然可以啦，这个东西绝对没问题，绝对没问题，是可以吃的，然后也可以吃饱。

热心网友时间：2022-06-30 20:41

完全可以啊。