松子能生吃吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 13:02

共12个回答

热心网友时间：2022-06-20 11:25

松子可以生吃。

　营养分析　
　　1.松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；　　 2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处；　
　　3.松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物；　　
　　4.松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用；　　
　　5.松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的理想保健食物；　
　　6.松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。　　

　　相关人群　　
　　一般人群均可食用　　
　　1.适宜中老年体质虚弱，大便干结，以及慢性支气管炎久咳无痰之人食用；适宜心脑血管疾病之人食用；　　
　　2.便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用；因含油脂丰富，所以胆功能严重不良者应慎食。　　
　　制作指导　
　　松子可食，又可榨油；饮食业用它作烹制菜品的配料。　

　　食疗作用　
　　性温、味甘，入肝、肺、大肠经；　　
　　具有滋阴养液，补益气血，润燥滑肠之功效；　　
　　主治病后体虚，肌肤失润，肺燥咳嗽，口渴便秘，头昏目眩，自汗，心悸等病症。

热心网友时间：2022-06-20 12:43

能小时侯经常吃从树上掉下来的松子味道很不错滴~

热心网友时间：2022-06-20 14:17

松子补脑益年寿。老年人常吃松子，能止因胆固醇增高而引起的心血管疾病。其含磷叫丰富。对人的大脑也有益处。可以生食，若炒熟吃食，别炒焦了，否则奇效大减。

热心网友时间：2022-06-20 16:09

应该能，刚刚买来的吃了几颗，味道还不错！

热心网友时间：2022-06-20 18:17

经常适量吃松子仁，可防止胆固醇过高而引起心血管疾病。松子仁中所含的磷脂对脑和神经系统也大有裨益。
秋季润燥要因人、因症、因时、因地而给予不同的膳食。仁类干果不可多吃，以避免摄入大量的油脂。此外，需要特别注意的是，苦杏仁含苦杏仁甙。有毒，不能生吃。

热心网友时间：2022-06-20 20:41

反正吃拉也死不到，你可以试一哈！

热心网友时间：2022-06-20 23:23

能吃

热心网友时间：2022-06-21 02:21

能

热心网友时间：2022-06-21 05:35

能吧，反正我吃了，没死，呵呵

热心网友时间：2022-06-21 09:07

生吃不好吃，你想吃也可以吃的

热心网友时间：2022-06-21 12:55

能，炒了吃比较好吃些

热心网友时间：2022-06-21 16:59

好象不能.....