脱脂牛奶有什么不好的地方吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 13:04

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热心网友时间：2023-06-30 21:05

喝脱脂牛奶对人体无害，但脱脂牛奶已经去掉牛奶的脂肪，也就是把牛奶最营养的部分去掉，脱脂牛奶只是适合减肥、身体胆固醇含量高的人士。

对于脱脂牛奶，在网上可以说是，既有提倡者，也有反对者，正因为意见不统一，把消费者都搞迷糊了，消费者甚至认为，脱脂牛奶会不会有什么危害，下面让我们一起去了解吧。

详细内容

喝脱脂牛奶没有什么危害，只是从营养角度看，相比于喝全脂牛奶而言，这是一种损失。脱脂牛奶是为控制体重的人士生产的一种牛奶产品，其脂肪含量和热值都要比普通牛奶低。

牛奶中含有多种维生素，其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪当中。如果把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就跟着失去，对孩子的生长发育不利。所以，许多国家都规定必须在脱脂牛奶中额外添加维生素A、D。

牛奶之所以有特别的香气，也全靠脂肪中的挥发性成分。如果没有了脂肪，香味就会不足，牛奶喝起来也会没有味道。如果一定要控制脂肪，那么专家推荐可以选择半脱脂奶。

近年来的研究证明，牛奶脂肪中富含抗癌物质CLA，因此多喝全脂奶的人不容易得癌症。CLA能抑制多种癌细胞，还能阻断致癌物在体内发挥作用，对预防乳腺癌特别有效。

研究还发现，如果从婴幼儿时期开始一直摄入CLA，可以终生起到保护作用；而在已经接触了致癌剂之后再摄入CLA，就需要终生不间断地补充，才能发挥预防癌症的作用。所以，应当培养孩子喝全脂奶的好习惯。