怎样才能踢高足球 如何将球踢得又高又远

发布网友 发布时间：2022-04-22 12:59

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好二三四 时间：2022-07-07 09:11

长传小腿一定要后摆，瞬间发力，最后支撑脚与球横向间隔20cm左右，长传脚的脚尖方向基本就是球的射向了。

球的接触部位：脚的大指骨第二块直至脚腕，击球中下部。

足球起高远球的技巧：

1、起高球之前可以选择助跑一段距离，也可以选择原地缓步

2、身体略微倾向准备发力的（左脚或右脚）一侧

3、用脚背或侧部发力踢向足球的底部（中心以下）

注意事项：起高球时球鞋不要踢到地面（影响成功率），也不要用脚尖发力（容易受伤）。

懂视网 时间：2022-07-13 03:40

1、踢定点球，如球门球。斜向助跑，最後左脚落在球的左後方；右腿小腿先曡收，再以大腿带动小腿弧形甩动，以正脚面踢球的右下方，触球时脚面要绷紧，踝关节要紧张，提大腿甩小腿，同时右臂积极向后甩动，以加强击球力量，保持身体平衡。

2、空球。现将球搓起来，接著淩空踢出，动作要领与踢定点球相似，无论是正面踢还是侧面踢，都必须以正脚面触球。因为是大龄控球，所以上身要前倾，防止只见高不见远！

热心网友 时间：2022-07-13 00:48

你说的踢高远球，专业术语叫长传球或者吊球，主要用于传球或者吊门：

1.要踢这样的球首先腿部力量要求比较高，腿部力量小的仅靠技巧不容易达到理想效果。因此建议要多练习腿部力量，不但长传需要，射门和其他技巧都需要。
2.长传技巧：小腿一定要后摆，瞬间发力，最后支撑脚与球横向间隔20cm左右，球的接触部位一般是脚的大指骨第二块直至脚腕，击球中下部。这里特别强调的是，为了便于发力，不建议垂直用脚正面接触足球，应是用内脚背或者外脚背接触球面。一般初学者建议用内脚背提高球。重点：接触球的一刹那间，脚背要踢到球的中下部，越靠下越踢的高，但太下容易伤脚，踢球的腿膝盖此时应该在球的后方，如果膝盖在球的正上方只能提出低平球，如果膝盖都到球的前方，只能踢出擦地球，切记。
3.你可以在百度视频里查找足球教学视频，如何踢高远球，有许多视频值得你去学习。

热心网友 时间：2022-07-13 02:06

首先，动作连贯，摆动大腿带动小腿。
其次，脚不用绷得太直，要踢到球的中下部。
最后，然后脚和腿的带着球往上甩出去，这时候就需要腿部的爆发力了。
开大脚，是基本动作，你也可以搜索视频教学。

热心网友 时间：2022-07-13 03:41

1、你要先将皮球放在一个平整的地面上；
2、要将皮球踢高，你要先看准皮球的部位；
3、一般踢足球的中下部，看准部位，大腿带动小腿发力；
4、注意不能踢得太偏下，脚会踢到地下容易受伤。

热心网友 时间：2022-07-13 05:32

我观察过不同的球星发力踢球：用脚内侧踢，特别是大脚趾内侧那个部分是主要的发力部位，其次就是吃准球的部位，如果是右脚，脚接触的是球的最下方偏右的位置，当然了要加强腿部的训练，多练练30米冲刺吧，当然，每个人的发力踢球可能不一样，需要多一点训练找感觉。

热心网友 时间：2022-07-13 07:40

系统得锻炼主要是加下力量