踢足球怎么把足球踢得又高又远?

发布网友发布时间：2022-04-22 12:59

共3个回答

热心网友时间：2022-07-07 06:19

你想做到这些并不难，首先找到根，你踢不远踢不高的原因是因为你的身体条件不好，这就得练！建议你每天做200个以上仰卧起坐，和100下高抬腿！增强你的腰腹力量！腰腹肌肉增强了，你用任何方式踢都可以轻松把足球踢远踢高！至于任意球你最好上优酷找任意球教程！上面很多！祝你早日成功！踢球越来越好！加油！

热心网友时间：2022-07-07 07:37

不是直线助跑~~是应该斜线助跑~~如果你是右脚选手,就要在球的左后方助跑~在接触球的一瞬间,身体的重心偏向支撑腿,用击球脚的脚背内侧踢球的右下方,脚的运行轨迹是贴着球走~~就好象在削球一样~这是踢内旋~~助跑和踢球~你可以看看小贝怎么跑的~~
外旋是在球的右后方或者后方助跑~~用脚的脚背外侧踢球的内侧,这个看看卡洛斯~~~
卡洛斯是左脚~~原理一样~~
希望能教会你~~

热心网友时间：2022-07-07 09:12

尝试用脚背踢，任意球对腿部力量有很高的要求，踢球的时候尽量去踢球的底部，类似是用脚背兜起来的感觉，以右脚为例，你想让球踢出外旋（也就是向右侧弧线），你就用脚背右侧发力射门，用脚内侧发力去摩擦球，这个东西形容起来很费力....你用心想想吧...