小米热量高吗
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发布时间：2022-04-22 13:12
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热心网友
时间：2023-09-02 08:29
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)46.00
碳水化合物(克)8.40
脂肪(克)0.70
蛋白质(克)1.40
热量：46 大卡(100克)
分类：谷薯芋、杂豆、主食
评价：小米粥含水量极高，热量极低，其中小米属于粗粮，纤维含量较高，且含乙酰胆碱，有助于缓解便秘，在减肥上是有一定的疗效的。
从上面为我们提供小米粥的信息上来看，小米粥的热量值很低对于减肥功效很有帮助，坚持天天喝小米粥在减肥上是一定的功效的，大家可以多做一些小米粥喝一些来当成一种保健食品也是很不错的哦。
