每天晚上跳绳十五分钟能瘦吗

发布网友发布时间：2022-07-10 05:41

共2个回答

热心网友时间：2023-10-13 04:48

这样似乎很难减，我也不知道每天跳十五分钟多久可以减掉，但是可以很明确的告诉你，那一定要很久，或许不可能会瘦，跳十五分顶多算健身，应该不能减肥的，至少也要跳30分钟，采纳哟。

热心网友时间：2023-10-13 04:48

早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。也可以喝小桂人荷叶茶，荷叶有助于减肥，健康消脂。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤..

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