催眠暗示可以让我更专注地学习吗?因为我的专注力不好

发布网友发布时间：2022-07-09 21:23

共3个回答

热心网友时间：2022-07-13 12:32

催眠暗示可能会对心里产生一定的影响，影响一个人的心态，专注力更重要的是你要有一个心态，把你的心沉下来去学习，开始时寻找安静的环境，不要受外界的刺激，平静内心，之后在到环境嘈杂地方锻炼自己的心境，让自己能专注于某一事物。有一个个人催眠疗法可以缓解个人紧张情绪，你可以尝试一下，就相当于佛语的冥想，自己找个舒服的位置做好，然后从头部开始收缩身上的每一块肌肉，从头到尾，然后再从下到上开始放松每一块肌肉，完成这一些后，你会感觉心境很平静。

热心网友时间：2022-07-13 12:32

应该不能，专注力不好是因为你的心没有平静下来，但最好的方法就是让自己平静下来，（可以多喝柠檬水之类的）越烦躁专注力越差！

热心网友时间：2022-07-13 12:33

前面半句的回答：是！后面的回答：别总给自己负面暗示和贴标签。