在拳击实战中,如何有效的节省自己的体力?

发布网友发布时间：2022-07-10 00:29

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热心网友时间：2023-10-12 09:34

节省体力的方法

在实战中节省体力最好办法是出招要精，避免一些不必要的攻击浪费体力，因为武术搏击运动比赛需要很大的体力所以没办法真正的节省体力只能避免不必要的招数。

在实战中根据对手特点来制定战术

对付高个子：一般高个子擅于左右直拳远距离地点打法。对付这种对手时，必须灵活的移动身体变换距离，使对手打不到设定的目标。灵活的运用躲闪，快速接近对手，出其不意进行近距离搏斗，用左右平钩权或连续的短拳攻击对方的腹部。一般高个子忌讳近战，因此，可攻其下三路和采取近占，避免与对手进行远距离的搏击。

对付矮个子：一般矮个子选手在同级别中相比属于粗壮型，精力充沛，出拳有力，多数擅长和采用近距离作战，对付这种选手，除采用远距离地点外，还可采用臂部阻挠对手接近自己，一旦发现对手强攻迫近自己时，可利用灵活的步伐向两旁闪开，或向前移动步法。用直拳或摆拳迎击对手。

根据双方竞技能力制定战术

对付快速连续进攻的对手：这种对手一般来讲，性情急噪，急功近利，进攻时，连续不断的出拳，速度快，密度大，往往用这种战术打法来掩盖或弥补其他方面的不足。

比如其体力不好或战术变化少等。对手这中对手最好的方法是利用对方进攻时的空挡，迎击对手头部。实现这种战术的条件是采用各种防守及闪避方法，时对手的攻击连续落空，以消耗其体力。不可按对手的快节奏去迎战这样很容易上当。假设自己也擅长快攻猛打并且，断定自己比对手还快，不妨运用快节奏去迎战，作以快制快的打法。

对付力量大，猛攻猛打的.对手：通常比赛开始双方都谨慎小心，并用假动作试探对手的虚实，大多不激烈已经成为惯例。但也有相反的情况，锣声一响，即猛攻猛打，以最大的力量进行攻击，意图以气势压倒对手。对付这种对手，采用灵活的步法和躲闪，使对手的进攻落空来消耗其体力，并造成思想上的急噪，心急拳乱，加上体力受损，空隙自然会多，这时乘机*。

热心网友时间：2023-10-12 09:35

首先就是在拳击运动的时候，一定要注意方式方法，而且在短期之内千万不要太过于强劲，而且要找到对方的弱点。

热心网友时间：2023-10-12 09:35

一定要尽量多进行一些闪躲少出拳，如果要出拳的话，一定要命中要害。

热心网友时间：2023-10-12 09:36

在拳击实战中刚开始的时候不要突飞猛进，应该寻找对方的弱点，要保存好自己的体力。