怎么样减肥最快,又不伤胃呢?

发布网友 发布时间：2022-07-05 23:07

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热心网友 时间：2024-12-11 17:39

用红莲荷叶茶啊,减肥效果还挺不错的,第一个月瘦了12斤呢,我没有拉肚子什么的,因为是花草茶,不像激素类的药物,对人体没有危害的,淘宝有卖的,去看看吧.

热心网友 时间：2024-12-11 17:40

减10斤每天只吃鸡蛋
鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高我同桌在减肥。你可以跟她用一样的产品，告诉你个q，你进空间看看88。5
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4。

热心网友 时间：2024-12-11 17:40

可以吃点面包（2两就行），喝200克左右的一杯酸奶加一个新鲜水果（最好是苹果或者梨一类的水分较多的水果）。
面包含粗纤维、蛋白多，热量少，容易吸收；
酸奶含的营养成分多，乳酸菌对肠胃有保护作用。酸奶本身又能提高机体免疫力和而且有神奇的美容功效。（在非典时期，参加一线的医生、*们佐餐的食品就是新鲜水果和酸奶）
记住：喝酸奶前胃里不能空，一定要吃点东西！！
两者结合在一起，是MM们中午控制体形又能得到很好的营养的食品。而且基本上都爱吃，经济实惠。参考资料：本人呕心原创啊！！
生命在于运动，如果楼主对运动坚持不下来就吃减肥药吧，建议你去淘宝减肥产品排行榜看看www.52jf
cn我买过，效果不错，3天成功减下来5-8斤。希望对楼主有用！淘宝减肥产品排行榜是最有效减肥药排行榜,并且通过减肥专家和消费者的一致好评,分析出当前是淘宝减肥药排行榜中最有效减肥药!

热心网友 时间：2024-12-11 17:41

上午基本不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切*都要坚决拒绝。同时保证一下午的时光不吃任何零食。最近好几个闺蜜在减肥，效果明显，她们都很欣喜，因为漂亮了，告诉你个
q885.94
3
8
4，你也可以去看看。gh

热心网友 时间：2024-12-11 17:42

要减肥就要吃的好
1．
早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少！这个是一个非常俗的顺口溜啦，
不过也是最有用的一条！有很多MM早上没时间吃饭，中午也不饿，晚上偏偏胃口大开，
那就不行啦，晚上最容易长胖了！所以我一般早上中午吃很多，晚上吃得比较少。
2．
每天早上d喝一杯蜂蜜水，排毒又减肥，还养颜！MM一定要试试！效果不会马上有，
但持之以恒你会有很大收获的！
3、吃完饭不要马上吃水果！有好多人都喜欢饭后吃水果，其实最不科学，
首先这样容易得胃下垂，再者饭后吃水果胃会撑得更大的！下顿饭你会吃得更多！
知道日本的相扑怎么变胖的！就是狂吃水果，把胃撑大！可怕吧
不过你现在也可以考虑使用药物来更快的减肥，我感觉，选一个没有副作用的最好
推荐牛奶荷叶胶囊，因为这个是我了解的唯一的没有副作用而且减肥效果好的。
自己上网找吧，方法多的很。