早起上课就犯困?

发布网友发布时间：2022-07-05 19:50

共5个回答

热心网友时间：2024-11-26 12:52

1、在书包里被一个糖果，注意要是特别凉的那种薄荷口味的，上课前来一颗，保证让你一下子被凉翻，上课就不会犯困了
2、用冷水洗一把脸。这样会刺激你的神经，具有刺激神经和毛细血管收缩的双重作用，提高和活跃大脑思维功能。
3、在上课你昏昏欲睡时，掐你自己一把，然后就清醒了。当然了，也有不是这么残暴的方法，就比如说：困的时候就双脚分开然后暗暗用力，这样注意力被转移后，就不会困了
4、强迫自己活动起来。一般来说，上课的前几分钟是不太容易犯困的。这个时候，你需要跟紧老师的上课节奏，多动手、多动脑、多动嘴。积极地发言。当然了，如果你是一个奇葩学生，你也可以选择在困的时候嗖地站起来，这会引起大家的注意，自己就不犯困了
5、下课的时候出去呼吸一下新鲜空气，活动一先自己的筋骨，身个懒腰。这样会使自己的精神比较好，上课的时候注意力比较容易集中一些

热心网友时间：2024-11-26 12:52

你一早起上课就犯困，明显是睡眠质量不足，如果不早起一天就会很忙的话，建议你忙完手中的活，晚上尽量早点休息

热心网友时间：2024-11-26 12:53

早上上课就犯困，说明你晚上没休息好作业不要拖拉。

热心网友时间：2024-11-26 12:53

你是由于学习压力太大导致的，晚上睡的晚，由于精神紧张不学习时不能马上入睡，你应该试着躺下就睡着，这样会好些。

这种情况也可以口服安神补脑液调理观察，平时要调理饮食起居，都有利于改善症状，没有好转情况下最好是医院治疗观察。

热心网友时间：2024-11-26 12:54

早起还是很有好处的，只是说早起的前提是要早睡，不然早起的话是容易犯困的，只有晚上休息好了早起才更有充沛的精力，不过这也是要有一个过程的。