篮球中锋应该站在哪个位置?应该怎样篮下强攻?

发布网友发布时间：2022-07-07 22:19

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热心网友时间：2022-07-14 13:00

在比赛中，中锋站立的位置范围：
基本上在三秒区、罚球弧以里一带活动，不管是传统中锋还是其他类型的中锋，只要是场上打这个位置的，就必须要经常落到这个位置来接球、策应。
中锋篮下强攻
由于中峰比较笨拙，所以中锋不能过分的去运球，因为中锋重心高，动作慢，很容易被对方的前锋或者后卫掏球。中锋拿到球之后，一定不能急着运球往里闷打。
首先，要拿稳球，双手抱紧，观察场上形式，如果有人切进来而且时机比较好，就可以直接传然后准备冲抢篮板；
如果队友拉开单打，那么可以通过运球来感受对方中锋的位置，记住运球的次数最好不要超过三下；
感受到对方中锋的位置之后，就可以选择应该往哪个方向转身或者强打，一般都是对方防守的弱侧；
还有，一般最好用得是，一个大的跳步，跳至篮筐下，直接单手抛球得分；如果对方的前锋过来夹，依然可以使用这一招来强行突围，如果裁判正常的话，都会吹阻挡犯规；进攻的时候一定要记得：中锋要找准时机，一招制胜，不要墨迹，也不要存在侥幸心理。

热心网友时间：2022-07-14 13:00

首先中锋会是队里的大个子，中锋要有良好的意识，要懂得去利用自己的身体优势。还要控制好篮板，因为篮板是进攻的保障。要懂得卡位，面对比自己弱小的对手就利用身体优势压死他，面对比自己壮的要巧打，发挥自己相对的灵活性，要懂得利用时间差来上篮，还有假动作等。当队友需要的时候应冲上去帮他掩护一下，应为中锋比较高大，挡得比较好。挡完不要傻站那，要马上拆会篮下。一方面可以接队友传球，第二方面可以保护篮板。防守的时候，要尽量压制住内线，那呀就会压迫对手在中远距离投篮，减低其命中率。还有特别是防守篮板，一定要抢好。进攻中，中锋技术一定要全面，转身、钩手、背打一样不能少。近距离中投也要有把握。这样才能吸牵制对方的防守球员，为自己，为队友创造机会。首先中锋不是关键性的人物，不会出太多风头，但是中锋的发挥有和全队的胜败生死攸关。因为你能抢到篮板才能进攻。