发布网友 发布时间:2022-07-06 01:07
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热心网友 时间:2023-10-03 04:29
含维生素c的水果如弥猴桃,桔子,柚子等都可提高人体免疫力的。但还要看个人属于什么样的体质而定。水果也分寒,凉性,温热性,平行,还有水果的颜色不同分别对应的五行和身体不同的器官。所以吃水果也要均衡搭配。想西红柿为赤色对应火改善心脏,血液循环有好处。平果属甘味水果,具有滋养,补虚,止痛等功效。对应的是脾。因含糖量高,食用太多会导致发胖。你可根据自己的情况和体质选择不同品性的水果。一般饭后半小时食用。晚上八点以前食用。