减肥时有哪些水果不能吃?

发布网友发布时间：2022-07-06 02:04

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 09:44

减肥不能吃的水果有牛油果、榴莲、椰子、荔枝、芒果等。

1、牛油果：虽然有清肠、降血脂胆固醇的作用，但其热量很高，在减肥期间不宜较多食用。

2、榴莲：榴莲的营养很高，但不适合一次摄入过多，榴莲的热量很高，200克的榴莲相当于294千卡，过量食用容易导致脂肪堆积影响减肥。

3、椰子：椰子口味很不错，不过其果肉却含有很多脂肪，在减肥期间不宜食用。

4、荔枝：荔枝味道鲜美，但荔枝的含糖量高，多吃可引起血糖过高。若空腹吃荔枝，其所含的糖可刺激到胃粘膜，从而引起高渗性昏迷。

5、芒果：芒果的热量很高，其味道甘甜，因此其糖分丰富，减肥期不宜吃。

热心网友时间：2022-06-18 11:02

高糖的水果不能在减肥期间吃，比如：荔枝，山竹，榴莲，香蕉，甘蔗，红枣，芒果，葡萄。当然，适量食用这些水果也挺好

热心网友时间：2022-06-18 12:37

减肥时高糖的水果不能吃，荔枝，桂圆，龙眼，香蕉，榴莲等。

热心网友时间：2022-06-18 14:28

高糖的水果不能在减肥期间吃，比如：荔枝，山竹，榴莲，香蕉，甘蔗，红枣，芒果，葡萄。当然，适量食用这些水果也有益于身体健康

热心网友时间：2022-06-18 16:36

我看到榴莲和西瓜的热量很高，减肥一定要少吃。