女生怎么练出6块或8块腹肌啊?

发布网友发布时间：2022-07-06 12:23

共5个回答

热心网友时间：2023-10-08 17:02

首先要减低身体的体脂含量，多做有氧运动，之后要多做腹部锻炼，练腹肌了，否则就算你半年练出了腹肌，也被脂肪给挡住了。女性体脂基本要20%以下才能显示腹肌。追问哦哦哦哦😯

热心网友时间：2023-10-08 17:02

你们女孩是很难练出那样的腹肌的，因为你们体质跟男人不同。

热心网友时间：2023-10-08 17:03

那样真的不好看呀

热心网友时间：2023-10-08 17:03

做一些锻炼腹部的事。。。。

热心网友时间：2023-10-08 17:04

锻炼身体

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