绿豆山药百合红枣杏仁黑芝麻薏米核桃莲子粉穷的功效
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发布时间：2022-07-06 11:16
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时间：2023-10-08 15:53
山药有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用功效。
百合有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效
红枣具有滋阴补阳、养血、安神、补中益气之功效。
杏仁味苦，性微温；归肺、大肠经。降气止咳平喘，润肠通便。用于咳嗽气喘，胸满痰多，血虚津枯，肠燥便秘。
黑芝麻具有补肝肾,润五脏,益气力,长肌肉,填脑髓的功效,与此同时还有健脑益智,益寿延年的功效。
薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。
核桃性温、味甘,有养血润肺、养神、健脾胃、延缓衰老,能够通血脉的功效。
莲子味甘、涩,平。归脾、肾、有补脾止泻,益肾固精,养心安神等功效。
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时间：2023-10-08 15:54
八宝粥的食疗功效
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孕妇产妇能吃吗？
八宝粥所含有丰富的营养物质，适用于预防肺癌、食道癌以及胃癌、肠癌、前列腺癌等疾病的预防作者，尤其同时还具有抗衰老、预防乳腺癌的功效，因此适合孕妇产妇食用。
八宝粥的食疗功效
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婴幼儿能吃吗？
由于八宝粥几乎包含人体所需的全部营养素，因此很适合婴幼儿食用。同时八宝粥既有强身健体的作用，因此对于提高婴幼儿免疫力具有十分重要的作用。
八宝粥的食疗功效
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选购攻略
消费者在购买时要留意包装盒上的生产日期，以及厂家标志是否为真。
八宝粥的食疗功效
尽量在正式厂商处购买，同时请认准销售卫生许可标志。
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食用技巧
八宝粥通常使用八种配料烹饪而成：红枣、大米、糯米、小米、绿豆、红豆、桂圆。 黄豆、
八宝粥的食疗功效
具*作方法：首先将各种豆类浸泡一夜，特别是将米类浸泡半天，并将红枣洗干净，将干桂圆去壳。接着加入适量水和冰糖。最后将所有材料中加入放砂锅中，大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠即可。
八宝粥的食疗功效
八宝粥的食疗功效
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注意事项
糖尿病患者尽量少吃。
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时间：2023-10-08 15:54
