发布网友 发布时间:2022-07-07 03:23
共1个回答
热心网友 时间:2023-10-09 06:25
这个不是绝对的,还是那个建议,如果有经济实力,当然还是请一个比较好,毕竟教练有更科学更专业的训练方式方法,但前提是题主要会挑选教练,最简单的法则就是,身体要强壮,如果没有符合条件的,还是不要考虑了,一个健身教练如果自己的身材都经营不好,其水平可想而知。不请教练也是可以的,健身房大牛众多,你可以虚心讨教,他们都会乐意向你解答的,最后还是希望题主能坚持下来,多说无益,最重要的就是坚持