喝苦丁茶有啥好处与坏处

发布网友发布时间：2022-07-07 04:41

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热心网友时间：2022-07-15 01:36

功效与作用

减轻口臭、抗氧化、降三高
苦丁茶是纯天然保健饮料，苦丁茶中含有苦丁皂苷、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等，具有减轻口臭、抗氧化、降三高等功效。

1、减轻口臭：
苦丁茶叶中所含的单宁酸、茶多酚、茶色素等许多生物活性成分，可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖，能够有效的防止口腔异味，对减轻口臭有一定作用。

2、降肝火：
苦丁茶性寒，归肝、肺、胃经，能疏风清热、降肝火，对于肝火旺盛引起的急躁、易怒、头晕、胀痛、口苦、口干、耳鸣、失眠、小便短黄等均有作用。

3、降三高：
苦丁茶可以降血压、降血脂和降胆固醇，因为富含鞣质、乌苏酸等对人体有益的各种营养成分，从而对血压、血脂、胆固醇的调节系统有着较好的协助作用。

4、减肥：
苦丁味苦、甘，无毒，作用是清除体内垃圾、毒素，而且苦丁茶能降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有减肥、瘦身的功效。

5、抗氧化：
苦丁茶的主要天然化学成分为绿原酸、黄酮类和乌苏酸，绿原酸具有广泛的生物活性，可有效清除体内自由基，具有抗氧化的作用。

热心网友时间：2022-07-15 01:37

没好处，苦寒伤胃。而且遇到有农药的（基本都有），染色的，喝了就糟糕了。呵呵。不知道你为什么要喝那个苦汤子？有那个钱还不如喝点杭白菊。更加养生。呵呵，适合中老年人喝？人年岁越大，胃口就会越差，此时再以苦寒长期攻之，胃必败。人无胃口，欲长寿，岂不是痴人说梦？请问哪位百岁老人喝苦丁茶？你只要能找出一个就可以。找出来你就创造了奇迹。若说作用，年轻人偶尔解解油腻尚可。但我又说了，能解腻的食物如洋葱，山查，大蒜都可以，为何要喝苦汤子？人总是认为良药苦口，反不知无病何须用药，何须受苦？不要因为广告和道听途说就以为是真的。不符合自然的规律，必不能得到自然的庇佑。听不听在你，说不说在我。

热心网友时间：2022-07-15 01:37

喝苦丁茶的好处就是去火，消炎，坏处是喝多了，容易伤脾伤胃。