苹果和酸奶可以做成什么好吃的

2、黄瓜×酸奶 黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。当你感到饿了的时候就吃黄瓜和喝酸奶，也可以制作成黄瓜酸奶饮料。喜欢多动手的妹子们可以尝试不同的做法，找到适合自己口味的黄瓜酸奶。3、红糖×酸奶 红糖除了具备糖的...

1酸奶苹果丁 将酸奶倒入小碗中，然后把1/4个苹果切成丁拌入酸奶中，就成了香滑爽口的酸奶苹果丁 2苹果蛋糕 选购一个美味的清蛋糕，用刀将它横切成上下两片。将苹果切成小块，铺在横切面上，再涂上鲜奶，将另一片蛋糕叠在上面，就成了一个苹果夹心蛋糕 3.苹果沙拉 将苹果洗干净，取1/3个苹果切...

推荐第一款是苹果酸奶汁苹果可以和酸奶搭配在一起做成酸奶苹果汁，开胃助消化~首先将苹果切成小块放入榨汁机，依次放入酸奶，酸奶可以选择买的酸奶或者自制的酸奶都可以。这样做出来的果汁既好看又好喝，苹果里有着酸奶的醇香，酸奶里又有着苹果的清甜 推荐的第二款是黄瓜苹果汁苹果和黄瓜搭配一起是特别好...

可以，香蕉苹果酸奶沙拉制作方法如下：主料：香蕉1根、苹果1/2个 辅料：酸奶100g、蜂蜜15g 步骤一：准备香蕉1根，苹果半个即可。步骤二：准备酸奶一袋。步骤三：香蕉切丁，苹果去皮切小块。步骤四：放入自制酸奶和蜂蜜三大勺，搅拌均匀，送入冰箱冰镇一下，就可以吃了。步骤五：成品。

3、番木瓜酸牛奶 木瓜的热量很低，又能饥饿感，还是美容瘦身的上品，追求美丽的女性朋友们一定不容易生疏。把番木瓜切割成一小块，放入果汁机中榨出木瓜汁，随后拌上酸牛奶一起食用，味道太好了。4、香蕉苹果酸牛奶 香蕉苹果是女孩偏爱的减肥瘦身佳果。香蕉营养高、发热量低，又有丰富多彩的...

可以。主料：原味龟苓膏100g、酸奶200ml、苹果1个 辅料：苹果1个、盐适量 1、食材：原味龟苓膏、酸奶、苹果。2、苹果洗净，削掉皮，去掉核。3、在切成小块。4、把龟苓膏切成小块放入盘里。5、把苹果块放入盘里。6、再把酸奶倒入盘里。7、拌匀即可食用。

可以。苹果和酸奶都是平性的食物，适量食用可以促进人体的胃肠道消化，有利于人体消化晚餐的食物，有利于人体的胃肠道健康，其次晚上适量食用吃酸奶拌苹果，具有一定美容养颜的作用。酸奶拌苹果的做法 材料：苹果、酸奶。做法：1、先将苹果和酸奶备好。2、然后将苹果洗净削皮切成小块，放入碗中。3、之后将...

食材:苹果1个,牛奶250g,炼乳2勺,淀粉40g,优酪乳4勺,吐司5块,鸡蛋3只。1、吐司五片，把吐司边切掉，然后把一片吐司批成两片，因为太厚就影响最后脆脆的口感了。2、准备好其他材料，苹果削皮，切成小丁，鸡蛋打成蛋液备用。3、40g淀粉，220g牛奶，两勺炼乳，搅匀，再上炉低温，边烧边搅拌，直到...

1、苹果+酸奶 吃苹果既能减肥，又能帮助消化。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新、清爽，能给人带来一种惬意的享受。2、黄瓜+酸奶 黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量...

3、酸奶苹果汁是一种营养价值比较丰富的饮品，苹果加酸奶的最大作用就是减肥，苹果本身就是一种低热是水果在，它能增加人体的饱腹感，减少身体对其他食物的摄入，而酸奶则可以调理肠胃，促进身体内食物的消化与吸收，平时它们一起食用可以起到良好的减肥作用，能让人们的身体越来越苗条。苹果和酸奶一起吃...