总是胡思乱想怎么办

发布网友 发布时间：2022-06-14 20:01

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热心网友 时间：2022-06-29 00:44

每个人都会有心烦的时候，虽然不知道你为什么胡思乱想，但症结在于你脑海中那些困扰你的未解决的事情。如果你希望彻底解决这个问题，最好的方法是在现实世界里解决那些困惑，这样就不会给你那么大的压力，就不会再胡思乱想了。
另外，当你心情不好的时候，出去走走，春天来了，看看外面美丽的景色，看看天，晒晒太阳，你会发现美好的东西很多，学会将自己融入美好的事物当中，困扰也就会在安静的心情中自然而然的变得很轻。
有些事情真的如此重要吗？告诉自己没什么，一切都会平静面对，这样就好。

热心网友 时间：2022-06-29 02:02

你说的是无法集中注意力吧，不知道你做别的事情怎样呢？比如做你喜欢的事情是怎样的情况呢？建议你可以做个小小的计划表，安排一下你一天的时间，比如几点到几点学习什么内容（可以安排的稍细一些），几点到几点进行那些运动，并到时候严格按照计划表执行，如果学习的时间没有学完自己规定的任务，也没关系，先进行下面的安排，下个学习的时段在争取补回来，总之不能因为一件事没完成打乱整个计划。这样做一段时间，比如一个礼拜等，看看会不会有效果。
计划表的制定要遵循量力而行的原则，即比如1 个小时你只能学一章内容，就不要定得太多，宁可定少点，以后慢慢再根据实际情况调整。
另外要给自己留出娱乐、运动、休息的时间，要劳逸结合，不要全是学习。但应该一天尽可能的充实。
试试这样做吧，应该是有效果的，至于胡思乱想的念头，暂时不要管他，你只要尽力去做就可以了，顺其自然。慢慢会好的：）

热心网友 时间：2022-06-29 03:37

那你就试着给自己压力,但是要用心去做哦!不然可能会适得其反的!
下课了可以一人到一个比较安静的地方多想想,找几个好朋友谈谈心啦!但是也不要把过多的希望寄予你的朋友,要靠自己走出这个束缚你的圈子!~~
相信只要你不愿意被束缚,那你就一定能早日摆脱的,祝好运~~

热心网友 时间：2022-06-29 05:28

控制一下自己嘛，如果学习不好，就什么前途都没有了，只要学习好，什么都会有的，现在想那些没用的，还为时过早呢。

热心网友 时间：2022-06-29 07:36

青春期乱想多正常~
这有什么好惊奇的，学习效率不高就不学习，趴在那里静一静就行了~

热心网友 时间：2022-06-29 10:17

那就适当*，这样是没害的。

热心网友 时间：2022-06-29 13:15

什么都不要想是最好的，面对现实是最好的

热心网友 时间：2022-06-29 16:30

玩命的学习!