青少年经常饮用含糖饮料问题凸显,主要有哪些问题?

发布网友发布时间：2022-06-14 19:15

共5个回答

热心网友时间：2023-10-20 15:52

主要表现在青少年的身心健康问题上。我们人体所需的70%的能量是由糖类提供的，但如果糖分的摄入量过多，身体机能一旦无法及时消耗，就会给身体带来极大的影响。例如美国心脏协会期刊发布的研究表明，每天喝两杯以上含糖饮料会增加早死的风险，经研究表明，女性早死的风险率甚至高达69%。除此之外，青少年每天喝入过多含糖饮料，那当天他所需要的能量就不需要太多了，从而会减少对淀粉类主食和蛋白质含量的摄入，对于蔬菜这些膳食纤维的摄入量也会减少。这样会影响青少年的正常发育，很容易缺少身体所需要的很多元素，例如钙、铁、锌等元素。

在含糖饮料中，碳酸饮料是最受青少年欢迎的，每杯碳酸饮料的糖分含量高达10%，且热量也是非常多的。经常喝碳酸饮料的青少年，会因为将体内的过剩糖分转换成脂肪，从而引发肥胖等问题的。而且碳酸饮料具有一定的腐蚀性，会让牙齿的矿物质被溶解，牙齿表面的膜变薄，会使牙齿的寿命变短，容易出现牙龈暴露及牙齿缺损的情况。而且如果青少年不注意口腔清洁，很容易在牙齿周围滋生细菌，引发牙痛和蛀牙等问题。

当人体的糖分摄入过多，还会引发糖尿病等问题。身体的糖代谢紊乱，胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，导致血糖升高。糖分饮料还会增加体内的尿酸，容易引发通风，经常通风的人会对肾有一定的伤害作用。

虽然糖类是我们人体中必不可少的物质，但我们一定要控制其摄入量。对于青少年来说，得尽可能让他们了解摄入过多糖分的危害，让他们能有个健康的身体。

热心网友时间：2023-10-20 15:52

过量饮用含糖饮料，对青少年最大的影响就是可能会损害牙齿或者导致肥胖，含糖饮料真的热量非常高，而且有些不仅含糖还是碳酸饮料，对牙齿伤害特别大。

热心网友时间：2023-10-20 15:53

主要的问题就是糖类的饮料对于他们实际伤害是非常大的，一定程度上可能就会引起糖尿病，也可能会对他们的身体造成提前衰老的一个现象，所以是相当危险的。

热心网友时间：2023-10-20 15:53

首先就是青少年的体重会增加，会变得比较肥胖，其次就是青少年的血糖可能会升高，会有患糖尿病的风险。最后就是青少年的牙齿可能会有坏掉或者脱落的风险吧。

热心网友时间：2023-10-20 15:54

糖分过度的摄入会让糖分代谢缓慢，这样会引发糖尿病的风险，而过多的摄入糖分还有可能增加体内的尿酸，身体里一旦尿酸高了之后就容易引发通风，再者就是糖分过度的摄入，会无法及时消化就会转化为脂肪，从而引发肥胖问题等。