健身减肥为什么不能喝碳酸饮料,喝一点可以么
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发布时间：2022-06-13 17:37
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热心网友
时间：2023-10-14 19:35
原因是：饮料中过多的糖分被人体吸收，增加了热量，长期饮用会引起肥胖，而且易上瘾。
喝一点也不可以，一天喝一听，一月胖十斤，既然打算减肥了就要坚持下去：
如果真忍不住要喝碳酸饮料，就用脱脂牛奶，或者酸奶，果汁来代替，但量也不能过大。
