怎样调理肝火旺盛

发布网友发布时间：2022-06-14 15:35

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热心网友时间：2023-02-07 19:40

肝火旺多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。
要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。

热心网友时间：2023-02-07 20:58

肝本来就是主火的这就是大动肝火的又来我觉得生理和心理同步才管用长期动肝火就成了习惯即使生理调理了但是心理呢说以双管最好可惜我不是医生没办法给你配药······· 反正脚底主管五脏没事常搓一搓都动肝火了搓个脚底怕啥心理遇事动火心先默念 123 不管你快慢反正就是克制哪怕你只数了1 也行下次不行下下次在数到2 或者3 慢慢的心性就可以改变了人环境没变食宿没变其实改变的只是你的心性而已没事多走走人的工作环境有多大心就有多大真的你让个宇航员对人发火去你想想几年不见个新人茫茫太空他能发火海阔凭鱼跃，天高任鸟飞你我都是鱼和鸟没脱离海没脱离天有啥火可发啊话说调理的不是你应该是他们你为啥不能忍耐1两秒呢