格斗时如何发力

发布网友发布时间：2022-06-14 16:57

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热心网友时间：2023-05-28 12:50

基本对打：
双手举到下巴高度，左脚在前右脚在后一肩宽，双腿移动控制距离。用左手刺拳快速强攻对方(1~2拳)，如果打中了就接右手重拳，打重拳时要短促猛力吐气。如果没打中，控制脚步调整距离找机会再进攻。

近身技巧：
上面拳法虚晃，吸引注意力后突然下潜，用双臂抱住对方的双腿膝盖处。双手交握，手臂程环状。用力抱紧，迫使对方双腿并拢，并且用肩膀和自己的体重去顶对方的胯，让对方的重心在地面的投影落到双脚支撑面之外，这样很容易就等把对方摔倒。

缠斗方法：
第一步：通过脚步变换，你和他形成镜面站立。也就是如果他左脚在前，你的右脚在前。
第二步：以你的右脚在前为例，把你的右脚放在他的左脚外侧，也就是你的右侧。
第三部：上身用力往自己的右侧拧转。把他的重心往他的左侧推。由于他的左脚被你的右脚卡住，不能往左跨步，因而重心就会掉到左脚外面，从而向左摔倒了。
注意：这个方法在用力拧转的时候，需要自己的双腿和腰部协调发力，不光靠上身力量。
另外：这个方法虽然不能保证成功，但是多多少少可以破坏对方的平衡，一次不成功可以结合对方的脚步站位情况使用第二次，连续变换着使用的话用不了多久对方就撑不住了。

用正蹬腿：
正踹对方的时候，重心往前带，保证往前的冲击力。如果踹空，顺势就往前一个跨步落下，顺势打拳。

拳腿的组合：
上面用拳法，当对方注意力集中在上方时，趁机起腿。这个是声东击西的原理。对方的注意力要么在上面，要么在下面，很难全部顾及到。可以用手虚晃一下，立刻踢对方。

抓住腿后如何摔倒对方：
当对方踹你被你抱住腿，尽量往后退，把距离拉远。尽量抓抱对方的脚踝。然后，如果对方右腿踹你，就往你的右边（对方的左边）横向移动，从而破坏平衡，抓机会把对方摔倒。

对付喜欢顶膝的人：
有些人喜欢用膝盖撞你。无论是对方突然冲过来飞膝，还是缠抱你用顶膝连击，对付的方法都一样，一只手用掌根去拍接对方的膝盖，防住冲击。另一只手重拳击打对方的头。两只手几乎同时进行。同样的，这个动作也可以防对方踢你。可以一只手拍防对方的腿，然后冲进去另一只手重拳进攻。

面对群殴：
1.避免缠斗，防止被对方缠住
2.快速移动，尽可能使对方都集中在你面前比较小的角度里，从而同时只面对一两个人，避免腹背受敌或被包围。
3.打中10人，不如KO一人。集中战斗力击倒一个人，就彻底减少了1个敌人。这比打伤10人，但每个敌人都能继续打斗的效果更好。

热心网友时间：2023-05-28 12:50

缘启炫武自由搏击格斗第29课

热心网友时间：2023-05-28 12:51

靠说是教不会你的，找到任何一种格斗技的良师，在格斗场上他15分钟内绝对能教会你

热心网友时间：2023-05-28 12:51

发力的原则就是该发力的肌肉工作，不该发力的肌肉放松。只有放松才能把身体上的力量传递到手上，才能产生强大的打击力。方法是：出拳时要扭腰、蹬地、攥紧拳头同时手臂的肌肉是完全放松的。这样全身的力量才能发出去，才能造成强大的打击力。千万记住，只有会放松才有强大的力量。发力是要多次重复训练的，只有大量训练，在格斗中才能发挥威力。

热心网友时间：2023-05-28 12:52

全身放松，腰部带动全身发力