我要养生知识

发布网友发布时间：2022-06-14 11:29

共3个回答

热心网友时间：2023-10-18 15:50

早上：喝金芦荟口服液、还阳水、吃些时令水果。
中午：如无重大疾病，随便吃。喝金芦荟口服液若干。
晚上：自熬八宝粥、生拌菜，开督脉、热水泡脚（17~19点），喝金芦荟口服液若干。23点前睡觉。

热心网友时间：2023-10-18 15:50

有经络养生和食疗养生
1.经络养生建议你看一个入门书籍，名字叫《人体经络使用手册》，这本书有58中常见病和不明慢性病的经络穴位自疗方法2.食疗养生的话，要看一下身体有那些不适，再找相应的食疗食谱

热心网友时间：2023-10-18 15:51

养生；主要是养心；心静才能养生；可以练练太极拳；易筋经气功最能养生新华书店有我就买了；还有绿色食品养生；