体内有寒湿和热湿两种湿气怎么办呢?急急急

发布网友发布时间：2022-06-11 22:17

共4个回答

热心网友时间：2024-12-01 11:26

体内有寒湿和热湿两种湿气要分别对待:寒湿的……用汗蒸祛湿;热湿……从食物调节，薏苡仁，冬瓜，多素少肉，另加汗蒸。

热心网友时间：2024-12-01 11:26

1、热湿：热湿的原因，有的是夏季天气炎热而且多雨，空气中湿度较大，人体内的湿积留久了就会转化成热，还有的是因为阳热体质使得自身从阳化热与体内的湿气相结合形成湿热。
通常表现为经常感觉四肢沉重、在中午之后身体发热而且不会因为出汗而减轻症状；在皮肉部位表现为湿疹和疗疱；还有就是舌苔比较黄腻且口干口苦，大便黄、尿黄。

热心网友时间：2024-12-01 11:26

运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体*湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

热心网友时间：2024-12-01 11:27

去湿，，，。