打篮球单挑矮个子怎么打赢高个子和如何去防守他?

发布网友发布时间：2022-06-13 03:38

共4个回答

热心网友时间：2023-10-11 17:09

在正式比赛里一般遇到小防大的错位小个子最好的方法造进攻犯规不过要是同学们之间玩这个方法就不行了一是没裁判就算有也就是体育老师级别的能力有限还有就是操场一般都是水泥地容易受伤按你说的情况如果你的力量好但他突破的时候你就顶住他放他走底线你肯定比他快吧永远挡在他身前如果甩不开你他会非常难受如果他不选择突破而是选择背打你就要时刻注意他的球当他转身那一刹那快步将球桶走不过得用点力你说了他拍球很大力的当然全力防守是很消耗体力的你只需要开始用全力当他前几个球打不进反被你打了几个以后没什么经验的就蒙了能进的也进不了了纯属个人意见手写希望能帮到你
http://you.video.sina.com.cn/b/12135293-1365047010.html
这个是张指导版

热心网友时间：2023-10-11 17:09

进攻:控球时尽量放低一点,最好用假动作晃他,如果你会转体的话,你在球场中线右边向里运球,一直往里运,最后作个向底线突破的假动作,然后转体转到他的右方,先稳住再投篮.防守:他突破时,你最好横向移动,不要进,不要退,双手撑起,就象螃蟹的动作.

热心网友时间：2023-10-11 17:10

若你身体可以，用一个肘子架在他身体后面把身体放低去抗他降低他投篮命中率，引起他焦虑。他上篮时你尽量原地起跳把双手竖直举起干扰他，你突破时要尽量快在篮下靠着他引起他犯规，等他起时在出手，注意时间差，不要急。

热心网友时间：2023-10-11 17:11

一般来说个字高的人重心就高，你可以试着想火箭队的海耶斯那样防守，一定要卡住位，抵住他的身体不能轻易的让他攻到篮下。一旦个子高出你许多的人到了篮下就麻烦了。尽量让他在外线投，毕竟在外面投篮是没有在篮下的命中率高的。个字矮的话可以尽量的用手阻挡他的投篮视线，让他投篮受到影响。