我上台说话会变得很紧张，说话的声音变得很小声。我该怎么办？明天我就要上台自我介绍，

发布网友发布时间：2022-06-12 22:51

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 11:48

我也有过！其实这是自信的问题……
呃这话太空了，说话小声也是没自信的一种表现，我以前问过老师啊之类的，后来自己总结了。
首先你要把准备工作都做好。比如明天你要自我介绍，如果你什么都没准备说的时候又紧张，那么你肯定脑子一片空白没底气声音自然小。但是如果你把那个东西背熟'，那么到时候就算你紧张你也能本能的背出来。
到时候心里就想着要自信，没一件事情都努力做的人是认真，认真的人不会差。
如果你能克服下来那么就可以有意识的介绍，不能你反正背熟了，就干脆脑袋空白啥也别管喊出来，反正是事先准备过的，别人不知道你知道啊，背过的总不会差！
么么经验之谈加油啊！

热心网友时间：2023-10-10 11:48

首先你要有自信，别以为台下的人都会认真听你说话，其实大部分都是刚开始听，后面就没听了，教给你一个方法，注意力转移法，你把台下那些人都当成白菜或者是其他的什么东西，只要不妨碍你就行，你想着我只要对这一堆白菜说话就行了，这样你的心里压力会大大降低的。

热心网友时间：2023-10-10 11:49

我也试过，这个，上多了便成自然，只看你敢不敢踏出第一步，出了第一次绝对有第二次，而且你会感到心里点点的欣慰，就算你失败了，那也不算没什么，国家*就是这样一步一步走上去的。习惯成自然，便能自由发挥

热心网友时间：2023-10-10 11:49

我高中大学刚开始和你一样，当时只要往讲台上站腿就发抖。脸红红的，后来我知道了，我要自信，我不比别人差，没必要自卑。追答别人不会应为你得紧张就体谅你，理解你，他们只会看不起你，笑话你，小看你，所以你必须自信起来，让他们认可你，承认你，

热心网友时间：2023-10-10 11:50

木空一切，不要看有人或人多的地方，直视远方就可以了。很管用哦，当初我也试过的