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很多书上写站桩的时间应控制在半小时,为什么呢

发布网友 发布时间:2022-06-14 00:31

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2个回答

热心网友 时间:2023-11-07 06:33

站少了没用,站多了难受。
“尽信书则不如无书”。站桩的时间要根据个人体质而
定,以微感疲累且无异常不适为好。循序渐进、持之以恒,功夫有成后稳定在半小时至一小时。

热心网友 时间:2023-11-07 06:33

站桩就是聚气

初时不易站久,能站5分钟以属不错,但贵在坚持,能站半小时已算有所成就了。
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