跳绳之前应做什么热身动作

发布网友发布时间：2022-04-22 09:15

共3个回答

热心网友时间：2023-07-19 20:26

曲腿，扭扭脖子，转腰，甩甩胳膊，就是一些简单的动作。除非你年龄有些大，其实一般跳绳运动不需要热身，专业的高难动作除外。

热心网友时间：2023-07-19 20:27

无须什么热身动作，因为跳绳本身就是一种热身运动

热心网友时间：2023-07-19 20:28

不用吧

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