吃的少,能减肥吗?

发布网友发布时间：2022-06-09 20:35

共3个回答

热心网友时间：2024-11-30 02:51

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

热心网友时间：2024-11-30 02:51

不能，主要是看你吃什么。减肥主要是造成热量缺口，吃的很饱也可以达到减肥的效果，只要你所吃食物的热量没有超过你一天所需热量，就可以瘦

热心网友时间：2024-11-30 02:52

不吃晚饭短时间会瘦，但不是长久的办法！

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