天天学乒乓肘关节向前顶一下是什么意思?

发布网友发布时间：2022-06-09 15:21

共2个回答

热心网友时间：2024-11-24 19:16

天天学乒乓，肘关节下面顶一下，是因为这样可以很好的吃足球，使你的球能够快速的回落到对方的球台上。

热心网友时间：2024-11-24 19:17

1 正手基本上只是用手臂打球。腰腿都没用上，更别说重心了。。。先说说怎么用腰腿吧。。。记得一点，腰腿发力从引拍开始，你引拍时没有腰腿，击球自然不会有腰腿。顺带，调整引拍以后记得调整击球点，大致是引拍转腰后，等球到胸骨正前方的位置打出去。

2 反手只用了手腕，连手臂都没怎么用上，更别说腰腿和重心了。先就说说手臂吧。。。记得一点，反手手臂这么垂着是发不出力的，把肘子往前顶起来，才能发出力。

3 建议先从定点练起。别急着摆速，更何况就这情况来说你也没什么摆速。

先就说这些吧。。。多说也没用。。。慢慢来。。。祝涨球

@律叶的建议

存在的问题有：1、重心太高，正反手都没有用上腰腿的力；2、正反手攻球的挥拍轨迹都有问题。正手是煽着打球，反手是勾着打球，小臂没有挥出去。3、发球机出球调的太高，不接近实战。

解决问题的方案：

1、先把重心降下来，屈膝弯腰收腹。

2、改正正手攻球挥拍轨迹，往左前上方挥拍，多往前挥，不能往左肩挥拍。

3、反手攻球要多用前臂带动手往右前上挥，多用小臂，少用手腕，挥拍结束后拍面对着左耳，不能对着左侧。

4、等正反手攻球都练到回合上去，击球落点稳定之后，再去练习摆速。

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