怎样丰富自己的业余生活?

发布网友 发布时间：2022-06-09 19:07

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共7个回答

懂视网 时间：2022-07-23 05:59

1、不要让自己闲着

2、身心放松

3、多参加活动

4、运动

1.

不要让自己闲着。忙碌的时候我们是没有时间去考虑其他事情，没有精力去胡思乱想，很多时候胡思乱想是因为无聊了，没有事情做了才会发生。所以，让自己忙碌起来，把时间都用到正确的事情上去。

2.

身心放松。生活的压力，工作的烦恼，这些都会引起我们胡思乱想，这样会让神经更加的过度绷紧，不仅影响身体健康，情绪也会变得焦躁起来。所以，感到有压力的时候让自己得到放松，可以听听歌，看看电视剧，做一些劳逸结合的事情。

3.

多参加活动。胡思乱想很多时候是感到孤独，独自一人的时候更容易这样。所以，不要让自己独自一人，多去参加一些活动，多结交朋友，让自己的生活变得丰富多彩起来。

4.

运动。运动的好处很多，我们胡思乱想的时候不妨去运动，运动起来就不会有精力，有意识的去胡思乱想了。把注意力，精力都放在运动中去，在享受运动的同时，还能够带给身体健康。

热心网友 时间：2022-07-23 03:07

1.看书。在业余时间多看看书，丰富一下自己的知识也可以提高自己的文学修养，书中自有黄金屋。在现在这个发展速度的社会环境下，人人都需要学习，都需要补充自己的知识，在空闲的时间内，冲冲电是个很好的选择。

2.运动。生命在于运动，运动既可以提高自己的身体素质，也可以让自己更有精神，也可以在运动的过程中认识新的朋友。游泳，打篮球，慢跑，爬山，都是比较好的选择。

3.陪一陪家人。每天都在忙碌，每天都在奋斗的前进着。该停下来的休息的时候就休息一下，陪陪家人，于家人一起度过美好的假期。

4.旅游，在钢筋水泥的城市里面时间待长了就开着车，带着家人或者与朋友一起到处走走，看看祖国的大好山河，俗话说读万卷书，不如行万里路。在旅途中你总能遇见你意想不到的事情。

5.多和朋友沟通交流，毕竟多个朋友，多条路，与人交流和沟通的过程中也可以看到自己的不足，不断地自我调整，让自己变得更好，有些知识不是学习就能学会，只有经过实践和沟通，才能不断提高自己的沟通和交流能力。

‍‍珍惜彼此的邂逅，就是对相遇最好的报答，公众号：“让往事随风而逝”‍‍

热心网友 时间：2022-07-23 04:25

很简单，那就是培养一些兴趣爱好啊，去做一些自己想做的事情，就比如说有时候在周末你突然想去钓鱼，对吧？那就去调啊，找上三两好友讨论一下，选择一个地方，再去购买一些工具，就直接开车去钓鱼，这种生活，想想就刺激。

什么样的时光是最美好最快乐的呢？首先是被浪费的时间，其实就是随心所欲的时间，想到什么就去做什么，这种自由自在的感觉真的很快乐。想想以前上大学的时候去了很多地方旅游玩耍，见了很多新事物，听说了很多故事，欣赏了很多美景，但是最好玩的一次还是那次说走就走的旅行。

也就是单纯的某天醒来，觉得天气很好啊，有点想出去玩的冲动，那就叫上了朋友一起出去玩，选择的出行方式是骑行，本来就是随便想起一个方向的，然后觉得可以骑到某个地方去，既然去的话，那发现时间好像也挺多的，可以在那里露营一晚，然后这样的话，在租单车的地方顺便租一个帐篷，那这件事情不就解决了吗？

就这样，一次简短的两天一夜之旅，在三两句讨论声之中，就这样结束了，并没有什么很细致的计划，仅仅是随心所欲而已，自由自在的，想做就做，或许世界那么大，我想去看看，就是这样一种洒脱的心态吧！然后在路上肯定是，出了一些问题，也有信息，不过也很开心啊。

有时候开心就是这样简单，做一些没有目标没有目的的事情，或者可以用一句*格很高话语来形容，那就是「跟着感觉走，让心去选择」。

真的很羡慕时间很多的人呐，那他们总是能够跟着感觉走，让心去选择，对于单休狗来说，假期跟没有没什么区别的，通常是一觉到中午，然后再在床上回忆一会儿人生，饿的实在受不了了，就出去吃一点东西，顺便逛一会，可能会看场电影，可能不会看，如果不会的话，那就回家继续躺着，或许会在床上看一会电影，听一下歌，看看书什么的，然后就没了，这一天就算结束了。

有时候总是会突然冒出来一些，很爽的想法，但总是没有办法去实现它，时间久了也会生出世界那么大，我想去看看他的想法，但始终没有勇气这样做，因为有一些事情始终束缚着我们，让我们没有办法去做一些简单自由愉快的事情。

所以如果有机会的话，带着单休狗的那一份，随心所欲的做些想做的，喜欢做的事情吧，也不用顾虑太多，思考的太多就会有烦恼，简单才会快乐。

热心网友 时间：2022-07-23 06:00

随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快，近年来，社会各阶层人士越来越明显地体会到了精神压力给人们带来的沉重之累。如何减轻精神压力？应注意以下几个方面：

轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。

出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。

有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。

沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦诚地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。

推心置腹地交流或倾诉，不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。

既然昨天及以前的日子都过来了，那么今天及以后的日子也一定会安然度过。因此，人们不妨豁达、开朗和乐观一些，这不仅可以有效地缓解和消除精神紧张压力，同时也对健康大有裨益。

幻想、白日梦。通过幻想，使自己成为幻想中的强者，一切挫折都迎刃而解，或通过回顾以往成功的经历，来支撑自己，维护自信心。

热心网友 时间：2022-07-23 07:51

可以抽空打打球~~~羽毛球~~乒乓球~~桌球什么的~~~吃好晚饭出去散散步~~~也是很好的解压方法~~~最重要的是保持一颗年轻的心~~~

热心网友 时间：2022-07-23 09:59

你应该去发现一下自己喜欢什么东西,或者说多出去走走,也许你在偶然之间就会找到你的乐趣了.

热心网友 时间：2022-07-23 12:24

只要是自己认为还轻松,还算快乐就可以.