看到别人能用两个手指头支撑做俯卧撑,咋连的?需要多久?

发布网友发布时间：2022-06-09 19:27

共2个回答

热心网友时间：2024-11-14 19:25

每天坚持做俯卧撑，刚开始用手掌做，少做一点。慢慢加量，做到每次标准俯卧撑时，大约三十至五十左右时（估计），改用五个手指支撑，然后就是每天坚持练，适应了就再改用四个手指。然后递减，直到你能用俩手指。时间要看你的体质情况和你努力程度。还有，就是一定要坚持…

热心网友时间：2024-11-14 19:26

不会，世界上能这样做的人多了去

除非你一个手指头能倒立。这样的绝技只要少林才可以做的出来。

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