篮球如何变向突破 高手外线来 还有变向怎么练
发布网友
发布时间：2022-06-09 19:23
共1个回答
热心网友
时间：2022-07-08 05:41
我打球很喜欢突破，但没经过正规篮球训练，所以感觉脚步总不对，但这也为我自己一点点研究打了基础，拿着nba后卫突破的视频逐个慢放研究，保罗，韦德都看了个遍，现在把研究成果告诉你吧，
最简单的突破分变相突破和直接突破就这俩，其他什么动作都是衍生的
直接突破，就是往持球手那一方向走
比如右手持球，往右突破。那先迈出右脚，往右上迈一步，然后再迈出左脚，同时右手向地面运球一次。这个过程中，第二步左脚迈出的时候可以卡防守队员一步，，接着就往前走或者爱怎么玩怎么玩吧
接着说变相，就是往非持球手方向突破，比如还是往右边突破，但是左手持球，这个步子怎么走
先左手持球，然后左手在自己面前往右运球，同时右手要接球，在这个过程中，先迈左脚，再迈右脚，走了两步之后，再迈左脚，同时右手运球
以上就是突破绝对真理，，你自己比划一下，看看是不是节奏特别顺，我研究多年精华，武林秘籍。。。接着想好好过人，就练速度就行了，这俩动作还可以结合起来，各种组合，变相，花式，往里加吧
如果回答得好，请给我加分哦~
