脚后跟有时痒还痛是不是长刺了

发布网友发布时间：2022-06-09 04:20

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热心网友时间：2022-07-10 16:10

足跟骨刺即足跟骨质增生，其症状是足跟压痛，走路时脚跟不敢用力，有石硌，针刺的感觉，活动开后，症状减轻，跟骨部位长骨刺，多见于中老年人。一样会有红肿症状，且脚跟、脚板会有疼痛感或是麻痹感，甚至会产生无法踏地行走的情况，一早起床站立时这种疼痛尤其明显。不过步行一段时间后，这种疼痛反而会减轻。足跟骨刺的注意事项：1、选择适合的鞋子脚承受着人体的重量，选择一双合适的鞋对脚的保护很总要。如果鞋子太小，尤其是女性，如果穿高跟鞋的话会增加鞋跟与跟骨结节之间的压力和摩擦，容易导致该病的发生。2、过度劳损有的工作需要长时间在硬地板上站立，行走，如迎宾、柜台服务员、舞蹈演员等等。由于长期站立不动，腿部的肌肉不能充分运动，腿部的血液不能充分回流，也容易引起足跟骨刺，所以一定要保证腿脚部肌肉和关节的活动。3、避免外伤如果足部受到了外伤，可能会引起跟骨负重点下方脂肪组织损伤，局部充血、水肿、增生。因此，在平时运动和走远路的时候可以给鞋子里垫一双棉鞋垫，缓解对足部的压迫。4、按摩平时可以多泡泡脚，并做一下按摩，促进脚部血液的循环。对于老年人来说可能年老体弱或久病不起，这时更应该定时进行脚部按摩，防止退行性变和骨骼脱钙变化。祝早日康复！