糖尿病人应该怎样运动

发布网友发布时间：2022-06-08 21:44

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热心网友时间：2022-06-28 03:59

运动能增加胰岛素的敏感性，因而改善血糖控制，还能帮助控制体重。糖尿病患者应该这样动：1、尽量少做的活动：糖尿病患者要尽量避免坐式活动，如看电视、上网、玩计算机游戏等。2、要按时做的活动：可以从事康乐活动或娱乐性的运动，如快走、园艺、高尔夫、举重、骑车、网球等。3、需要每天都做的运动：糖尿病患者要养成健康的生活习惯，如步行而不是开车去商店、爬楼梯而不是使用电梯、在办公室走到同事那里而不使用电话。提醒：糖尿病患者如做突然或激烈的运动，应该调整饮食及药物(口服降糖药或胰岛素)，以免发生低血糖。(叶子)

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