早上做完运动然后吃早餐,这样可以减肥吗?

发布网友发布时间：2022-06-08 19:29

共6个回答

热心网友时间：2022-07-10 13:39

那就看你运动多少，吃多少了。其实肥胖的原因就是身体每天能量摄入超过能量消耗。通俗一来说，就是你吃的太多（能量摄入太多），而你消耗的太少。多出来的这部份能量，就转化成脂肪储存在你的身体里面。
你如果只是运动十几分钟，然后大吃一顿，不仅不减肥，可能还会增肥。
建议你早上运动最少半小时以上，运动完喝一杯纯牛奶再吃点蔬菜或水果就行了，也许会感到很饿，但想减肥只有这样。追问爬山可以减肥吗？

追答可以，跳绳，爬山，游泳都行

热心网友时间：2022-07-10 13:39

加龙忠堂油切黑乌龙茶
减肥
希望能够帮到你
望予采纳
谢谢

热心网友时间：2022-07-10 13:40

这只是锻炼身体

热心网友时间：2022-07-10 13:40

应该可以吧

热心网友时间：2022-07-10 13:41

可以追答采纳一下呗

热心网友时间：2022-07-10 13:42

都是这样