如何让自己远离手机,不沉迷手机?

发布网友发布时间：2022-06-09 17:32

共5个回答

热心网友时间：2023-12-03 13:02

减少对手机的依赖，我们可以采用一些方法，比如每天给自己规定一定的时间之内不使用手机，尽量保持自己的情绪，多一些与朋友或家人面对面沟通的机会，转移对手机的关注，然后慢慢延长手机不在身边的时间，坚持一段时间逐步摆脱手机依赖，如果还没有效果，最好找医生协助解决。

热心网友时间：2023-12-03 13:02

根据自己的兴趣找一件每天可以坚持做下去的事儿，闲起来的时候控制自己不要碰手机。

热心网友时间：2023-12-03 13:03

我现在的话---我的手机就放在公司，不带回家。带回家的是我的小灵通。很多人说我奇葩，不怕别人微信找我吗？呵呵，还好吧，有急事，自然打电话。其他的都只是占用我的时间，我只想统一时间去处理它们。不然我工作了一会，叮咚，回一下。学习了一会儿，也叮咚，回一下。我不乐意。就像你看电视剧的时候喜欢别人动不动跟你讲几句吗？烦不烦的啦。如果你说叮咚，回一下并不介意。我只能说你只是不想工作或学习，不想处理手头的这件事，手机只是你逃避的场所而已。

热心网友时间：2023-12-03 13:04

我的做法是规定一定的时间看微信，聊天或回复朋友圈等。其他时间刚接需要的来电、短信、微信（必要的事）。这样做，既使用了手机功能，也不沉迷而不利身体健康。晚上按时关机或免接听等。我一般晚上十时前关机。

热心网友时间：2023-12-03 13:04

要把自己的时间安排到工作上生意上，安排充实别留出来玩手机的时间，慢慢时间长了就好了，毕竟手机里什么都没有，我们生活中需要的都要自己去努力才能实现，而手机给不了你什么。