炒蒜蓉茼蒿的家常做法

发布网友发布时间：2022-04-22 10:40

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热心网友时间：2022-08-05 04:23

茼蒿算是在生活中比较常见的一种青菜，清气甘香，鲜香嫩脆，听说以前是贡品，所以也叫皇帝菜，茼蒿的吃法也是比较多，一般都是炒着吃的，也有的人把它拿来涮火锅吃，还有人拿来当饺子馅。

茼蒿味道鲜美，今天就用最简单的方法来炒它。加入点蒜蓉煸炒出香味，简单的翻炒几下就可以出锅。这种做法虽然非常简单，但是炒出来的口感特别棒，非常美味，希望大家保存起来！

茼蒿.........100克
蒜末.........10克
盐........4克
鸡粉.........2克

1、茼蒿洗净切均匀小段

2、热油炒蒜末、干辣椒

3、放茼蒿大火翻炒至变软

4、加入少许盐、鸡粉调味即可

这道菜特别适合减肥的人吃～好吃不长胖

晚餐记得多吃些清淡的哦

我的最爱，清新脆爽，春日解燥。

小贴士

1. 蒜蓉的量一定要大，先爆香蒜蓉；
2. 茼蒿大火快炒，最后加入盐调味。

热心网友时间：2022-08-05 05:41

炒蒜蓉茼蒿的家常做法
原料：茼蒿、蒜蓉、盐。做法：1、先用热油爆香蒜蓉。2、倒入茼蒿，大火快炒。3、加盐调味。4、早餐桌上的一碟食疗保健菜，蒜蓉茼蒿就完成了。健康小常识：1、茼蒿就含有特殊香味的挥发油，有助于宽中
1.先用热油爆香蒜蓉

2.倒入茼蒿，大火快炒

3.加盐调味

4.早餐桌上的一碟食疗保健菜----蒜蓉茼蒿就完成了
茼蒿就含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的
大蒜，具有杀菌、杀虫、解毒、防腐等功效，既可调味又能防病健身，常被人们称誉为天然抗生素。每天食用新鲜大蒜并长期坚持，可大大增强人体免疫力，起到防病治病之功效