有哪些食物可以起到润肺养肺的效果？

发布网友发布时间：2022-04-22 10:40

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热心网友时间：2023-07-04 00:26

1、养肺的食物常见有山药、猪肺、燕窝、糯米、鲫鱼、牛肉、木耳、大枣等，可以做黄芪炖鸡、木耳炖猪肺、山药熬粥，或者直接吃燕窝等，都可以起到补肺气的作用。如果是阴虚肺燥，可以进行养阴润肺的食疗，比如可以熬百合粥、银耳汤、冰糖雪梨汤等，都有养阴润肺的功效。

2、可以把枸杞子、雪梨、百合和白萝卜一块去熬汤，能够养阴润肺，用于治疗五心烦热、口干舌燥、干咳、无痰的阴虚肺燥型患者，有比较好的疗效。可以把白萝卜直接跟雪梨一块熬汤，能够起到养阴润肺的功效。

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