哪些食物对肺有好处呢？

发布网友发布时间：2022-04-22 10:40

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热心网友时间：2023-11-02 00:38

对肺好的食物有梨子，山药，还有猪肺，娃娃菜，芦笋，黑木耳，草菇，枇杷，等食物，都可以润肺。

热心网友时间：2023-11-02 00:38

对肺脏有帮助的食物有：一、苹果、雪梨等含抗氧化成分的食物。二、水。三、绿色的蔬菜含有丰富的纤维素、维生素等。四、含蛋白质丰富的食物，如：鸡蛋、猪肉、鱼肉、牛肉等。五、猪肺，有敛阴的功效，又可提高机体免疫力及抵抗力。

热心网友时间：2023-11-02 00:38

对肺好的食物常见有木耳、银耳、百合、山药、蜂蜜,以及冬瓜、白萝卜、梨、枇杷等。木耳有清肺的作用,能够保护肺脏。

热心网友时间：2023-11-02 00:39

首先是水，秋季养肺的最简单的一招就是的补充水分，秋季气候干燥，人体大量的丢失水分所以要多补充水。
二是苹果，每周食用五个或者五个以上的苹果可以改善呼吸系统的和肺功能，苹果中含有大量的黄酮和抗氧化剂可以保护肺部免受污染和吸烟的影响。
三，百合，润肺、止咳、清心安神。润肺效果很好，日常可以煮粥或者是炒菜吃，还可以泡水喝很好喝。
四，杏仁，润肺止咳、平喘润肠通便，还能降血脂，但是杏仁吃的时候一定要煮熟。

热心网友时间：2023-11-02 00:40

肺好的食物有如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、梨、香蕉、茄子、菠萝、绿豆、五谷等。还可以吃含维生素A的食物如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、杏等，有润肺、保护气管之功效。