如何清理身体里面的垃圾？

发布网友发布时间：2022-04-22 10:31

共4个回答

热心网友时间：2023-11-01 18:11

1.办公室排毒

　　整天呆在办公室的OL们，让自己多喝一点茶吧。除了适量补水，有利于“毒素”排出体外。多喝茶可以减去人体四分之一的血脂，改善肤色暗沉的状况，这对经常面对电脑屏幕的上班族很有好处。

　　点评：只有喝正确的茶产品，才能起到排毒的作用。喝茶几乎成了中国人日常生活不可或缺的一部分，饮茶具有散内火、去内热的作用，补充肠道水分，使肠道滋润, 护养肠道；另一方面促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，从而达到快速通便秘、排肠毒的目的。
◆海带海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。

◆绿豆汤绿豆性寒凉，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。

◆胡萝卜可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。

◆大蒜大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。

◆蘑菇能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

②有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。

◆草莓不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。

◆樱桃很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

◆葡萄现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

◆苹果如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。

③鲜果蔬汁是体内“清洁剂”，经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。

④富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并随着大便排出体外，能减少毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。

热心网友时间：2023-11-01 18:12

最简单的，每天早晚空腹喝蜂蜜~
记得蜂蜜不能用超过40℃的开水泡，
不然蜂蜜的疗效就消失了

热心网友时间：2023-11-01 18:13

现在目前最好的清理软件就是超级兔子和优化大师

不过你想清除垃圾最彻底或者最专业的话我建议你用超级兔子

超级兔子可以把给你的电脑清肠和最专业的优化系统

还有疑问可以问我·！

热心网友时间：2023-11-01 18:13

主要就是排出来!
出汗、大小便。
不过还要看你体内的是什么样的毒。
消化系统里的可增加排便，多喝水，如果加上运动排汗的话一定多吃菜、喝淡盐水。
皮肤、内分泌造成的最好方法就是拔罐。