21岁突然发现长高了5CM正常吗？而且我上半身感觉比以前壮了平时也没怎么运动呀

发布网友发布时间：2022-04-22 10:31

共3个回答

热心网友时间：2023-11-01 13:43

21岁男生长高很正常的，大学本来就是有很多人长高，当然也有一动不动的，如果能运动最好了，你是想长高，可以锻炼30分钟，跳啊，拉伸啊，跑步啊，我现在22周岁。目前早净172（有时候量173），晚净170。锻炼快2个月了，之前才169的样子，还算突破吧，我父亲身高173 母亲身高160。

我看的那个杨云风的长高日记里的内容然后给自己制订了一份自己非常满意的运动训练计划，必须通过针对性的运动从而达到长高目的。在这生长发育最后的冲刺阶段，我希望自己能严格按照自己的训练计划来运动，我的小目标早净177，晚净175。人生终极目标早净182，晚净180。我知道长高运动是一个漫长而又孤独的过程，但是我一定会拼尽全力，涅槃重生。

热心网友时间：2023-11-01 13:43

回答你好联合国推荐标准: 你的标准身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+10(女生+5) 但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法: 1 保持每日9小时睡眠，占比50% 2 每日充足营养，占比30% 3 每日不少于2小时有氧运动，占比20% 可以一直保持这个习惯。你会长高的!

热心网友时间：2023-11-01 13:44

21岁窜一窜如果你没有不舒服也是正常的，如果你不放心可以去医院检查一下

21岁突然发现长高了5CM正常吗？而且我上半身感觉比以前壮了 平时也没怎么运动呀

21岁突然发现长高了5CM正常吗？而且我上半身感觉比以前壮了平时也没怎么运动呀