肺气肿跑步锻炼严重了怎么办？
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发布时间：2022-04-22 10:30
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时间：2023-10-14 06:01
慢性肺气肿疾病一旦发生不及时治疗的话，病情更会逐渐加重，稍有活动就会出现气喘的症状，这给工作和生活带来很大的不便，济南哮喘病医院专家表示肺气肿患者要注意休息，不要让自己过度的劳累，以免病情加重。当然这种情况也并不是不能运动。病情允许的情况下，患者适当地进行 体育 活动，也可以增强体质，对肺气肿的治疗也有帮助。
肺气肿患者运动锻炼要注意什么?
患者在进行 体育 锻炼前，医生要根据检查结果，包括症状表现、体格检查、心电图、肺功能、*x线检查等进行全面的评估，以确定肺气肿患者的锻炼方式和运动量。在活动期间要注意观察全身和呼吸状态的变化，从小到大，逐渐增加活动量。
1、对于轻度患者，一般没有明显不适，可以胜任日常工作，参加各种 社会 活动，可根据自己的爱好，选择散步、慢跑、骑自行车、练体操、打太极拳等，这些活动简单易行。还可以选用跑步平板、功率自行车等设备进行有针对性的锻炼。
2、对于肺气肿的中度患者，平时有气喘的表现，活动后加重，四肢疲乏无力，易疲劳、耐力差，肺通气功能呈中度降低，1秒钟用力呼气置仅达正常预测值的百分之四十至百分之六十。这些病人一般不能继续原来的工作，活动范围大大缩小。可以到室外进行散步、练气功或太极拳，活动幅度不宜过大，以不引起气喘加重为宜。
3、对于那些重度患者，平时就有明显的气喘症状，甚至在静坐时就气喘吁吁：极度消瘦及乏力、生活难以自理：肺通气功能重度降低，1秒钟用力呼气置仅达正常预测值的百分之二十至百分之四十。这些患者可适当进行四肢肌力的训练，加强营养。
肺气肿患者的腹式呼吸和呼吸操锻炼
(1)腹式呼吸：肺气肿患者卧床。双手掌压在腹脐周围，呼气时双手稍用力向下压，腹部下陷;吸气时双手向上提起，腹部隆起。练习时需用鼻吸气，用口像吹口哨那样呼气;呼气时间要长，吸气时间要短，呼气和吸气时间之比约为2∶1;每天进行数次，每次10～15分钟。
(2)呼吸操：患者立正，双臂向上，向外张开，接着用鼻吸气，伴随着吸气的过程，双手逐渐向*靠拢，当吸气尽时，双臂交叉在胸前，接着仍像吹口哨那样用口呼气，并收腹下蹲，身体前倾，提起双脚跟，还原。再开始做第二遍。每天做2次，每次5～10分钟。
肺气肿的治疗与锻炼是不可分的，建立正确的锻炼方式不仅能够提高患者的抗病能力，增强体质状况，而且两者相结合也能取得更好的效果，但是不要忘记在锻炼之前一定要先咨询专业医生，找到适合自己的锻炼方法。以上就是为您做出的详细介绍希望对您有所帮助!
