柠檬吃了有什么好处了

发布网友 发布时间：2022-04-22 10:08

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热心网友 时间：2023-10-10 02:35

柠檬的食物功效：
柠檬虽然味道欠佳，但其营养价值和食物功效却颇高，因柠檬具有强碱被认为是治疗疾病的良药。
止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循钙质吸收均能起到促进作用。柠檬含有丰富的维生素C，
不但能预防癌症、物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。
并且能克服糖尿病、贫感冒、骨质疏松症。柠檬与钙离子结合能生成一种可溶性络合物，
可有效解钙离子对血液的凝固作用，高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改状缓解病情非常有益。
柠檬对鼻窦炎、咽峡炎、肝病、胆病和胰腺病都有疗效。由于它的收缩作用，柠檬还可以治腹泻。
它有碱化尿液的作用，有消除结石和尿道感染。而且还具有洁肤美容的妙用。
用柠檬酸制作的柠檬香润肤霜和洗发剂，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬还有以下保效：

热心网友 时间：2023-10-10 02:35

柠檬含大量维生素C，具有抗衰老，降低患癌风险等作用，也可以化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。

热心网友 时间：2023-10-10 02:36

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

柠檬茶有这两种作用,一就是减肥,二就是润夫和美容.柠檬茶特别有镇定的作用。
据*人讲,常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒。...
美国科学家发现,饮热柠檬茶有助抗皮肤癌。有延缓皮肤老化的作用。