如何做一些家常稀饭

发布网友 发布时间：2022-04-22 10:23

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热心网友 时间：2023-10-10 14:41

黑米八宝粥

原料：黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆

调料：冰糖

做法：

1、枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。

2、全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右，即可。

防癌抗癌“八宝粥”的做法

原料：大豆100克、玉米100克、银耳50克、大枣9个、香菇9个、莲子50克、枸杞子30克以及蜂蜜适量。

制作方法是：先将银耳、香菇和枸杞子放入碗内，用开水浸泡，水冷后将其蒂去掉，滤干。然后把大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一齐放入砂罐中，加清水文火煮沸，熬成粥，然后调入适量蜂蜜，分3次服用，每晨服1次。防癌“八宝粥”既能抗癌、防癌（尤其适用于肺癌、肠癌、乳腺癌、食道癌、胃癌、前列腺癌等）又能抗衰老。

营养八宝粥
【做法】

原料: 粳米250克，猪油150克，芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克，黄豆12克，精盐5克、味精、香料各2克。

制作方法:1、将黄豆、蚕豆洗净，用清水浸泡半天，芋艿、荸荠、栗子、果仁等处理干净；青菜冼净后切成细丝；

2、将大米洗净后放入锅中，加黄豆、蚕豆、芋艿、荸荠、栗子、果仁、枣、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸，然后换小火焖烧一个半小时，加精盐即可。

绿豆稀饭用料：绿豆lOO克，粳米150克，白糖15克 。 　　

煮制方法：绿豆、粳米用水淘洗干净，入锅中，加水适量，小火慢慢熬煮成粥，粥成时加入白糖，每日早晚作正餐服食。 　　

作用：和脾胃，祛内热；适用于脾胃不和，食欲不振，消化力弱，经常性口腔溃疡的人。

热心网友 时间：2023-10-10 14:42

也要看看你喜欢吃什么的了，米粥啊，玉米粥啊等，1先把锅里放一勺水，然后适当的米放入锅内煮，得锅里的水开了再多熬一会就可以了，2锅里放勺水，水开了，把玉米粉在冷水里搅拌一下再放入锅内{以防起疙瘩}，带锅里煮熟了就可以了.......

热心网友 时间：2023-10-10 14:42

你有没有试过买个豆浆机来打米或者其他的，比如五谷，打成糊状，早餐我天天吃！味道不错，可以放红枣，核桃，杏仁，花生米等。。。可以按个人喜欢放！味道嘛，你试了就知道啦！个人觉得非常不错，有营养。

热心网友 时间：2023-10-10 14:43

建议你做个疙瘩汤试试，简单方便，比较养胃，一般头一天酒喝多了，第二天早上老婆都会做给我吃，怎么做网上搜下